تبلیغات
تانگ سودو استان ایلام

تانگ سودو استان ایلام
 
عوامل مؤثر در قدرت ضربه
رمول فیزیكی قدرت ضربه f=m.v/s می‌باشد كه f در آن نیرو، m جرم ضربه‌زننده، v سرعت و s سطح مقطع تماس می‌باشد. گلوله مثال خوبی برای تفهیم بهتر این فرمول است. زیرا از هر سه پارامتر استفاده می‌كند. مرمی یك فشنگ را تا حدّ امكان سنگین كرده و با استفاده از فلزات سنگینی مانند سرب و یا حتی فلزات بسیار سنگین رادیواكتیو، جرم آن را بیش‌تر می‌كنند. سرعت شلیك و حركت گلوله نیز بسیار زیاد است. حتی چند برابر سرعت صوت می‌باشد و تا حدّ امكان با افزایش مقدار و كیفیت باروت، سعی در افزایش این سرعت می‌شود. نوك گلوله هم تیز است. یعنی سطح مقطع تماس آن كم می‌باشد. هرچه سطح مقطع تماس كم‌تر باشد، ضربه به داخل جسم نفوذ كرده و آن‌را می‌شكافد. اكنون به بررسی این سه عامل در شكستن اجسام می‌پردازیم:

جرم ضربه‌زننده (m)
هرچه جرم ضربه‌زننده بیش‌تر باشد، قدرت بیش‌تری نیز خواهد داشت. فرق چكش با پتك در جرم و سنگینی آن است. به همین دلیل، ضربات پا بسیار سنگین‌تر از ضربات دست می‌باشند. زیرا جرم و وزن بیش‌تری دارند. یك فرد ماهر، با انتقال وزن و مركز ثقل خود بر روی ضربه، می‌تواند موجب افزایش جرم مؤثر و در نتیجه تولید قدرت بیش‌تر گردد.

سرعت (v)
هر جسمی می‌تواند تا حدّ معینی خم شدن را تحمل كنید و پس از آن خواهد شكست. اگر شما بتوانید قبل از این‌كه جسم فرصت عكس‌العمل را داشته و بتواند به وضعیت قبل خود برگردد، آن را با سرعت به حدّ شكستن برسانید، موفق خواهید بود. درغیر این‌صورت صدمه خواهید دید. یك بوكسور اگر دستكش مخصوص بوكس را درآورد، دستان او تبدیل به سلاحی زخمی و آسیب‌پذیر می‌گردند. هیچ كسی ندیده است كه یك بوكسور بتواند در شكستن اجسام موفق شود، مگر این‌كه رزمی‌كار باشد. تفاوت یك رزمی‌كار و یك بوكسور در سرعت و تكنیك اجرای ضربه می‌باشد.

سطح مقطع تماس(s)
با كاستن از سطح مقطع تماس، نفوذ ضربه بیشتر شده و در مقابل، افزایش آن موجب پخش‌شدن نیرو و كاهش نفوذ می‌گردد. دقت نمائید كه ضربات را با مناطق ضربه‌زننده مجاز اجرا نمائید. برای مثال در ضربات مشت باید فقط از بندهای دو انگشت وسط و اشاره استفاده كنید تا سایر قسمت‌ها آسیب نبینند


طبقه بندی: مقالات،
[ پنجشنبه 24 اسفند 1391 ] [ 12:50 ق.ظ ] [ - ] [ نظرات ]
[ سه شنبه 22 اسفند 1391 ] [ 12:07 ق.ظ ] [ - ] [ نظرات ]
۱ـ یک مبارز به هیچ گروهی تعلق ندارد:گرچه او برای انجام هنرهای رزمی نهاد یا موسسه ای خاص دارد


اماسعی میکند تا تکنیک هایی را از سایر سبکها برداشت نموده و مجموعه ای مرکب برای خود ایجاد کند

۲ـ یک جنگجو باید ساده بگیرد:تکنیکهای او باید بر مهارت های کلی حرکتی وابسته باشد.اگر حرکتی بد

و پیچیده انجام شود شکست حتمی است.تکنیکهای ساده که سریعتر و تند تر اجرا میشود او را زنده نگه

میدارد

۳ـ مبارزی که خوب تمرین میکند بهتر میجنگد:هرچه با تلاشی بیشتر به تمرین بپردازید مبارزه ای

ساده تر خواهید داشت.تمرین زیاد تنها باتمرین واقعی در صحنه های برخورد واقعی حاصل میشود

و به قول معروف نابرده رنج گنج میسر نمیشود پس هر وقت که خسته شدی فوری تمرین نو ول نکنید

۴ـیک مبارزه در لباسی تمرین میکند که با همان نیز مبارزه واقعی دارد:او باید با لباسی تمرین که

میبایست در طی یک مبارزه واقعی پوشیده باشد چه ان لباس لباس کار باشد جین باشد یا لباس خانه

باشد تفاوتی ندارد.اگر عضو تیم است باید با تمام ابزار لازم که در ماموریتحمل میکند تمرین کند

۵ـ یک مبارز باید دارای وضعیت روحی مثبتی باشد:او بااین شعارها اشناست گفته هایی که این موضوع

را القا میکند که همتای او هرگز تسلیم نمیشود.هر که شهامت دارد پیروز است.

۶ـ یک مبارز انعطاف پذیر است: در تمرین و مبارزه او هرگز فقط کاری را که دلش میخواهد انجام نمیدهد

بلکه خود را با محیط و تغیرات مبارزه وقف میدهد

۷ـیک مبارز همه چیز را ارزیابی میکند:او همواره تکنیک ها و تاکتیک های خود را میسنجد و مسایل را

زیر سوال میبرد و به دنبال راهایی میگردد تا اطلاعات خود را افزایش دهد.او هرگز نمیگوید این راه تنها راه

چاره است

۸ـیک مبارز وضعیت فیزیکی خود را به خوبی حفظ میکند:اگرچه عقل او نخستین سلاح وی محسوب

میشود ولی با این وجود میداند که حفظ ترکیب و تناسب اندام به او کمک خواهد کرد که تکنیکهای خود

را به موقع اجرا کند.اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و نیروی تبحر خود را تقویت نماید

۹ـیک مبارز یک حرفه ای ارام و موقر است:او ساده باقی میماند.به خود نمی نازد.او صرفا به مبارزه به

عنوان بخشی ضروری در شغل خود مینگرد

۱۰ـیک مبارز هرگز تعلیمات خود را متوقف نمیکند:او همیشه درپی یافتن روشها و تکنیکهای برتر است

حتی اگر هزینه ای را نیز متحمل شود.شاید امکان برخورد در نوع شغل یا زندگی خصوصی وی وجود

داشته باشد در هر حال او باید مثل یک اسفنج باشد و هر طرح خوب اموزشی را جذب کند.اما به قول

مربی مون بسیاری در فکر پیروزی هستند اما تنها تعداد بسیاری معدودی میل به اماده سازی خود برای

پیروزی دارند




طبقه بندی: کلید موفقیت در مبارزه،
[ پنجشنبه 17 اسفند 1391 ] [ 12:46 ق.ظ ] [ - ] [ نظرات ]
[ چهارشنبه 16 اسفند 1391 ] [ 12:05 ق.ظ ] [ - ] [ نظرات ]

عضویت اعضای تانگ سودو ایران در فدراسیون جهانی تانگ سودو مودوکوان کره جنوبی

[url=http://up.irantangsoodo.com/][img]plugins/content/imagesresizecache/6368fd9f341b8897e703b2d31a2b211c.jpeg[/img][/url]

پس از معرفی استاد سهراب زاده بعنوان نماینده رسمی تانگ سودو مودوکوان ایران از فدراسیون جهانی و دولتی مودوکوان کره جنوبی وفعالیت گسترده سبک تانگ سودو در کشور عزیزمان منبعد اعضای کادر اداری ایران و تمامی هنرجویان ، مربیان ، نمایندگان، داوران ،قهرمانان میتوانند از فدراسیون جهانی تانگ سودو مودوکوان کارت عضویت و احکام جهانی دریافت نمایند و این برگ زرینی دیگر در کارنامه موفق تانگ سودو ایران است که ایرانیان بتوانند به همه جهانیان در هنرهای رزمی معرفی گردند لذا تمامی عزیزانی که مایل به دریافت عضویت از فدراسیون جهانی مودوکوان کره جنوبی هستند لطفا با استاد سهراب زاده مسئول سبک تانگ سودو کشور تماس بگیرند.(شماره تماس استاد سهراب زاده :09171599871)

 




طبقه بندی: اخبار،
[ دوشنبه 14 اسفند 1391 ] [ 02:12 ب.ظ ] [ - ] [ نظرات ]
[ یکشنبه 13 اسفند 1391 ] [ 02:03 ب.ظ ] [ - ] [ نظرات ]
[ جمعه 11 اسفند 1391 ] [ 01:24 ب.ظ ] [ - ] [ نظرات ]

[url=http://up.irantangsoodo.com/][img]plugins/content/imagesresizecache/d4b8eb6ce2c76fc3d684f8e5a5dd4055.jpeg[/img][/url]

پوریا نیکونام از آکادمی مرکزی تانگ سودو در مسابقات بین رزمی جام فجر منطقه آزاد قشم در مورخ 1391/12/04 با غلبه بر حریفان سبکهای مختلف رزمی خوش درخشید و مقام اول مسابقات را بدست آورد، پوریا مدت 4 سال است که از ابتدا نزد استاد سهراب زاده در جزیره قشم ورزش رزمی را شروع نمود و در کارنامه ورزشی خود  کاراته - هاپکیدو و تانگ سودو را تجربه کرده است و مدال برنز و نقره مسابقات چهارجانبه و استانی تانگ سودو را نیز کسب نموده است شایان ذکر است در مسابقات بین رزمی در قشم سبکهای کیوکوشین کاراته - فایت رنجر - کیک بوکسینگ - نیو کونگ فو و تکواندو حضور داشتند.

[url=http://up.irantangsoodo.com/][img]plugins/content/imagesresizecache/d299e309542463c5f98cfdb946050bed.jpeg[/img][/url]




طبقه بندی: اخبار،
[ جمعه 11 اسفند 1391 ] [ 09:53 ق.ظ ] [ - ] [ نظرات ]

[ جمعه 11 اسفند 1391 ] [ 09:47 ق.ظ ] [ - ] [ نظرات ]

1-آماده بودن بدن: شما وقتی می توانید به مبارزه بپردازید كه بدنی آماده داشته باشید و بدنی آماده نمی شود مگر با تمرینات مداوم و این تمرینات مداوم علاقه و پشتكار می خواهد. یك رزمی كار همیشه با سستیها، فرسنگها فاصله دارد.

2-تمركز فكر: وقتی وارد میدان مبارزه می شوید باید تمام فكرتان را جمع كرده فقط به مبارزه فكر كنید و حریف، زیرا شما در مقابل یك جسم بیجان نایستاده اید،كسی كه در مقابل شماست یك ورزشكار می باشد وفكر می كند و جسمی آماده دارد و ممكن است از یك لحظه ی غفلت شما استفاده كند و شما را غافل گیر كند.

3-دید خوب: دید در مبارزه یك اصل مهم می باشد ، شما با دید خوب می توانید ضربه حریف را دفاع كرده و یا جا خالی بدهید، و یا در یك لحظه با دیدی خوب می توانید ضربه ی سرنوشت سازی به قسمت حساس بدن حریف وارد سازید و این مهارت از طریق تمرین با «میت» و به خصوص «گلابی بوكس» به دست می آید.

4-دفاع: همیشه باید گاردتان بسته باشد و آمادگی تغییر مكان داشته باشید و هر ضربه حریف باید به گارد بسته ی شما برخورد كند یا با جا خالی به شما برخورد نكند. بنابه گفته ی یكی از استادان، «دفاع بهترین حمله می باشد.»

5-مبارزه با تمام قدرت: مبارزه ی شما یا قراردادی می باشد و وقت معینی دارد و یا باید در هر لحظه، آماده ی مبارزه باشید. شما باید در هر صورت از تمامی قدرت و تكنیك خود برای انداختن حریف استفاده نماید، زیرا اگر چنین كاری را نكنید حریف استفاده كرده و شما را خواهد انداخت. باید شما چنان عمل كنید كه بعد از اتمام مبارزه از فرط خستگی نتوانید روی پا بایستید.

6-سرعت: سرعت، به وجودآورنده ی قدرت می باشد ، برای مثال اگر دو جسم هم وزن یكی با سرعت زیاد و دیگری با سرعت اندك به كیسه بوكس اصابت كنند، جسمی كه سرعت زیاد داشته كیسه را بیشتر تكان می دهد، پس سرعت در مبارزه بسیار مفید می باشد. و ضربه ای كه با سرعت زیاد اصابت نماید تأثیری، به مراتب زیادتر خواهد داشت.

7-كیاب (کیای): یعنی دادن هوا به بیرون همراه با صدای خشم، در موقع زدن ضربه و دو خاصیت مفید دارد، یكی قدرت می آورد و دیگری حواس حریف را پرت نموده و او را ترسانده، برای شما موقعیت ضربه را فراهم می آورد.

8-رقص پا: همیشه مانند كشتی كه در دریای طوفانی متلاطم می باشد تغییر مكان داده و موقعیت ضربه زدن را از حریف سلب نمایید. شما با رقص پا لحظه ای در سمت راست حریف و لحظه ای در سمت چپ و در یك لحظه در مقابل حریف خواهید بود و با این عمل حریف را خسته كرده در نتیجه نمی تواند ضربه ای به طرف شما پرتاب نماید و اگر هم پرتابی انجام گیرد به شما اصابت نخواهد كرد.

9-ضربه زدن به قسمتهای حساس بدن: از ضربه زدن بیهوده بپرهیزید ، چون در صورت ادامه مسابقه خسته می شوید. باید ضربه هایی كه به حریف می زنید حساب شده باشند؛ یعنی به جای ده ضربه بیهوده، سعی كنید یك ضربه كاری و مؤثر را برقسمتهای حساس بدن حریف وارد كنید، در غیر این صورت مبارزه شما طولانی خواهد شد. 

10 - در یك جمله: مبارزه بایستی نشأت گرفته از احساس شما باشد. همیشه به دنبال یاد گرفتن باشید. به گفته ی استاد فقید كونگ فو «بروس لی» : یك رزمی كار خوب باید از روی احساس ضربه بزند نه از روی عصبانیت.




طبقه بندی: کلید موفقیت در مبارزه،
[ دوشنبه 2 مرداد 1391 ] [ 12:07 ق.ظ ] [ - ] [ نظرات ]

ممکن است برای تمرین رزمی خود علاوه بر باشگاه تمرینات شخصی نیز داشته باشید ، ممکن است با دوستان باشگاه خود خارج از باشگاه نیز تمرین کنید ، اما مطمئناً تمرین شما در هر مقطعی پیرو و وابسته به میزان تاثیر پذیری شما در باشگاه و حین تمرین در حضور استاد و همرزمان دیگر است و اعتماد به نفس شما در تمامی زمانهای تمرینی و مسابقات نیز از میزان موفقیت شما در باشگاه رزمی سرچشمه می گیرد

نتیجه اینکه نیاز است تا به زمان تمرینی خود در باشگاه و نوع تمرین خود در آن بیشتر حساس شوید و نکته هایی را فرا بگیرید تا از این زمان و مکان یعنی زمان تمرینات رزمی خود در باشگاه نهایت استفاده را ببرید .
نکات زیر به شما کمک خواهد کرد تا پیشرفت قابل توجهی در پیشرفت و استفاده بهینه از زمان کلاس رزمی خود در باشگاه داشته باشید
:

1-به طور منظم به کلاس بروید:وقتی کلاس شروع می شود، تنبلی نکنید و مستقیم به کلاس بروید. نیمی از فلسفه ی ورزشهای رزمی نظم است که در کلاس به دست می آید. در غیر این صورت از همان آغاز محکوم به شکست هستید

2- همیشه بهترینتان را در معرض نمایش بگذارید:هرگز هیچ چیزی را کمتر از تلاش خود نپذیرید. شما برای حضور در کلاس های رزمی هزینه پرداخت می نمایید پس پول خود را بیهوده هدر ندهید و وقت خویش را در آموزش با کم کاری تلف نکنید.

3- یک یار تمرینی عالی پیدا کنید:هیچ چیز بدتر از این نیست که به کلاس بروید و سپس مجبور شوید با کسی که نمی خواهد آنجا باشد جفت و جور شوید. یک یار خوب پیدا کنید که در اهداف و ارزشهایتان هم فکر و سهیم باشد و مطمئن شوید که هر دو می دانید که در هر فرصتی با هم تمرین خواهید کرد.

4- اهداف خاصی را برای خود در نظر بگیرید
:لیست اهداف خویش را بنویسید و هر روز یا حداقل هر ماه آنها را نگاه کنید.

5- یادداشتی از آن چه که در هر کلاس انجام داده اید بنویسید
:درست است که این کار کمی سخت است اما اگر تنها همین یک مورد را کاملا از روی صداقت انجام دهید شخصا می توانم تضمین کنم که به طور چشمگیری پیشرفت خواهید کرد. هیچ چیز با ارزش تر از این نیست که نوشته یا یادداشتی از آن چه در هر کلاس انجام داده اید را نگه دارید تا بتوانید به هدف تان ادامه دهید و همچنین به شما کمک می کند چیزهایی را که یاد گرفته اید و  جاهایی را که به رشد و پیشرفت نیاز دارید بشناسید.

6- از یادداشت هایتان استفاده مفید کنید:یادداشت کاربرد چندانی ندارد مگر این که آن چه را که نوشته اید بار دیگر بخوانید و سپس پاسخ هایی را برای هر سوالی که از هر درس دارید پیدا کنید

7- اگر چیزی را نمی فهمید سوال کنید
:شما مشتری هستید، به استاد خود پول می دهید تا با کیفیتی هر چه بهتر به شما آموزش دهد. اگر چیزی را نمی فهمید از سوال کردن نترسید. هر استاد خوبی برای پاسخ دادن به سوال بیشتر از هر چیز دگر باید خوشحال شود، این که چقدر ممکن است این سوالات در نظر دیگران ناچیز بیاید مهم نیست.

8- برای درک کلی مطلب و موضوع در هر کلاس تلاش کنید
:بیشتر اساتید خوب موضوع یا هدف کلی ای دارند که در هر کلاس با دقت به آن می پردازند. از طریق مفهوم و محتوای هر درس و با درک این که چطور هر موضوع و محتوای آن به کلیت درس مربوط می شود و نیز با درک مفهوم کلی هر کلاس به بینش های بسیار بزرگتری می توانید دست پیدا کنید.




طبقه بندی: کلید موفقیت در مبارزه،
[ جمعه 30 تیر 1391 ] [ 12:00 ق.ظ ] [ - ] [ نظرات ]
لباسهای سبک تانگ سودو باید طبق پروتکل سازمان جهانی و مودوکوان کره جنوبی باشد

 

طرح یکسان سازی لباسهای سبک تانگ سودو در کشور از طرف استاد سهراب زاده مسئول سبک به تمامی نمایندگان ،مربیان و هنرجویان اعلام شد که منبعد هنرجویان باید طبق پروتکل سازمان جهانی لباسهای خود را تهیه نمایند و مربیان نیز یونیفرم های رسمی به تن داشته باشند طبق پروتکل سازمان جهانی و از بدو پیدایش تانگ سودو در مودوکوان کره جنوبی لباسهای سبک تانگ سودو در تمام دنیا باید یکسان باشد زیرا لباس مهمترین نشانه بارز معرفی یک سبک است .لذا لباسهای هنرجویان و یونیفرم های مربیان باید طبق زیر تهیه گردد و عواقب هر گونه سهل انگاری در این موضوع بر عهده نمایندگان استانها و شهرستانها و مربیان مربوطه است زیرا بعضا در بعضی باشگاه ها در سطح کشور مشاهده شده که هنرجویان و مربیان لباسهایی غیر از لباس سبک به تن داشته اند.

1- لباس کمربند های سفید-زرد-نارنجی به شکل ساده با یقه سفید همانند لباس کاراته

2- لباس هنرجویان کمربند سبز باید یقه تمامی هنرجویان سبز باشد و شلوار سفید ساده

3- لباس هنرجویان کمربند قرمز باید یقه تمامی هنرجویان قرمز باشد و شلوار سفید ساده

4- لباس کمربندهای مشکی و مربیان با یقه مشکی و شلوار سفید ساده

ضمنا آرم سازمان جهانی باید بروی سینه چپ و آرم و لوگوی آکادمی مرکزی برروی بازوی چپ نصب گردد.

نمونه لباس هنرجویان کمربندهای سفید-زرد-نارنجی

نمونه لباس هنرجویان کمربند قرمز

نمونه لباس کمربندهای مشکی و مربیان

 




طبقه بندی: اخبار،
[ دوشنبه 26 تیر 1391 ] [ 07:40 ب.ظ ] [ - ] [ نظرات ]

مهم ترین خصیصه ی یک رزمیکار مهارت او در تکنیک های رزمی است. اهمیت ندارد که حریف شما چاق است یا لاغر بزرگ است یا کوچک! اگر به خوبی فنون رزمی و مهارت های مبارزه را فرا گرفته باشد میتوانید او  را از پا در بیاورید!

کلیپ زیر تاییدی است بر همین ادعا. در این کلیپ ها شما شاهد مبارزه ی 2 نفر خوهید بود که یکی هیکلی بسیار بزرگ دارد ولی دیگر از این خصیصه بی بهره است و جثه ی ریز تری نسبت به حریف خود دارد اما در عوض مهارت رزمی او بیش از حریف غول! خود است. پیشنهاد میکنم این کلیپ ها تماشا کنید.


فرمت کلیپ : FLV

حجم کلیپ : 12 مگابایت و 700 کیلوبایت

مدت کلیپ : 6 دقیقه و 19 ثانیه




طبقه بندی: کلوپ رزمی،
[ شنبه 17 تیر 1391 ] [ 12:39 ق.ظ ] [ - ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By خرید اینترنتی آموزش یوگا :.

تعداد کل صفحات : 10 :: ... 4 5 6 7 8 9 10

درباره وبلاگ

وبلاگ رسمی تانگ سودو استان ایلام با هدف اطلاع رسانی بهتر و معرفی فعالیت های انجام شده و در دست اقدام سهل الوصول تر به مربیان، ورزشکاران، ادارات تربیت بدنی و .... راه اندازی شده است. تلفن 09189455908 سجاد چراغی


آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
نظر سنجی
به نظر شما تانگ سودو - كاراته كره ای از چه نظر نسبت به سبكهای دیگر برتری دارد








آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب